Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2016
|
84,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1422 kcal
|
Tłusz: 35,12g | Białk: 54,68g | Węglo: 182,42g.
Śniadanie: Tè senza Zucchero, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Marmellate e Conserve, Caffè Espresso. Lunch: Caffè (dalla Moca), Mele Golden Delicious, Noci, Vino Rosso da Tavola, Land Primosale, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Esselunga Fagioli Cannellini, Fagioli Borlotti. Obiad: Fragole Zuccherate, Vino Rosso da Tavola, Carciofi Bolliti, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Alici. Przekąski/Inne: Caffè Espresso, Mandarino. więcej...
|
|
2906 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Mycie Naczyń - 10 minut, Spacer - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 50 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|