Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2016
|
79,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1377 kcal
|
Tłusz: 44,83g | Białk: 76,00g | Węglo: 168,47g.
Śniadanie: Café Expresso, Suco de Maracujá, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Queijo Mozzarella, Sadia Peito de Peru Defumado, Sadia Peito de Peru Defumado, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Tang Suco de Laranja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Camil Arroz Branco. Obiad: Do Bem Suco Misto de Abacaxi com Hortelã, Crepioca. Przekąski/Inne: Carrefour Uva sem Sementes, Native Suco de Açaí Orgânico. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|