Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2016
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1543 kcal
|
Tłusz: 53,80g | Białk: 57,05g | Węglo: 210,64g.
Śniadanie: Café, Kiwi, Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin, Miel, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre. Lunch: Carrefour Bacon Fume, Lentilles Cuites, Carrefour Asperges Blanches, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Sojasun Yaourt Vanille. Obiad: Auchan Compote Pomme Mangue sans Sucres Ajoutés, Baguette, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Ketchup, Findus Croustibat, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Carrefour Feta, Carottes. Przekąski/Inne: Auchan Compote Pomme Mangue sans Sucres Ajoutés, Lipton Thé Caramel, Nesquik Lait au Chocolat, Cémoi Ourson Guimauve, Stoptou Bonbon Réglisse. więcej...
|
|
1749 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|