Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2016
|
88,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2488 kcal
|
Tłusz: 76,98g | Białk: 152,04g | Węglo: 305,50g.
Śniadanie: Апельсин, Olimp Sport Nutrition Carbo Nox, Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Изюмом, Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Агросельпром Льняное Масло. Lunch: Ратибор Варенье Абрикосовое, Творожная Запеканка с Изюмом, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Курица Вареная, Котлета Свиная, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Мираторг Ребрышки Свиные Гриль, СОЛНЕЧНОЕ Суп Пюре из Шампиньонов, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Obiad: Грядка Удачи Томаты Маринованные, Курица Вареная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Przekąski/Inne: Ратибор Варенье Малиновое, Простоквашино Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. więcej...
|
|
3990 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina i 29 minut, Koszenie Trawy - 1 godzina i 24 minut, Prace Domowe - 44 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 29 minut, Spanie - 6 godziny i 49 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 18 minut, Prysznic - 14 minut, Gotowanie - 34 minut, Kulturystyka - 59 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alex Belgorod
|