Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2016
|
149 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 39 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1621 kcal
|
Tłusz: 46,37g | Białk: 51,17g | Węglo: 246,29g.
Śniadanie: Brown Sugar, Dolce Gusto Latte Macchiato. Lunch: Marmalade, Alsan Alsan-Bio, Kania Vegetarischer Brotaufstrich Paprika Cashew, Edeka Dinkel Brötchen. Obiad: Alsan Alsan-Bio, Green String Beans, Carrots, Yellow Sweet Corn, Green Peas (Frozen), Bio Rote Linsen, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Przekąski/Inne: Sweet or Dark Chocolate, Rapunzel Choco Zartbitter-Schokoaufstrich, Lyttos Pitataschen Natur, Osem Flachkräcker aus Vollkorn. więcej...
|
|
4592 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 6 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 2 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|