Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2016
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1246 kcal
|
Tłusz: 54,70g | Białk: 59,72g | Węglo: 132,12g.
Śniadanie: Sucre, Café. Lunch: Soupe de Légumes. Obiad: Tendriade Haché de Veau, Bridélice Crème Fraîche 15%, Vinaigrette, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Champignons, Purée de Pommes de Terre au Lait (Frais), Ferme d'Anchin Soupe Petit Pois Brocolis Courgette. Przekąski/Inne: Kiwi, Activia Mangue, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café. więcej...
|
|
2223 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Stanie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|