Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2016
|
67,9 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
2050 kcal
|
Tłusz: 98,95g | Białk: 118,35g | Węglo: 167,16g.
Śniadanie: Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Любятово Гречневые Шарики с Медом, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна. Lunch: Лапша Яичная с Кальмарами и Креветками в Соусе Терияки. Obiad: Лакомо Сыр Сулугуни. Przekąski/Inne: Fit Go Батончик Мюсли Ананас, Имунеле Гранат, Лакомо Биойогурт 0,1%, Домик в деревне Сливки 10%. więcej...
|
|
2021 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|