Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2016
|
84,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1764 kcal
|
Tłusz: 48,52g | Białk: 68,61g | Węglo: 215,16g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Marmellate e Conserve, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Tè senza Zucchero. Lunch: Noci, Land Primosale, Vino Rosso da Tavola, Tonno in Olio (in Scatola), Sugo di Pomodoro, Barilla Pennette Rigate. Obiad: Bonduelle Fave Cotte al Vapore, Tacchino Bianco (Tagliato in Rosticceria), Frulla' La Mela Cotta, Pane tipo Rosetta, Le Freschette Porchetta. Przekąski/Inne: Mandarino. więcej...
|
|
2784 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Skuter - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|