Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2016
|
65,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
947 kcal
|
Tłusz: 33,40g | Białk: 70,08g | Węglo: 95,21g.
Śniadanie: Мёд, Лимонный Сок, Nordic Овсяная Каша, Банан. Lunch: Помидоры Черри, Гречка Вареная, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Болгарский Перец, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару. Obiad: Жевательная Резинка (без Сахара), Свеклы, Вареное Яйцо. więcej...
|
|
1629 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|