Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2016
|
84,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2703 kcal
|
Tłusz: 69,76g | Białk: 178,09g | Węglo: 350,10g.
Lunch: Lindt 85% Dark Chocolate, Grenade Carb Killa Dark Chocolate Mint, Santa Maria Fajita Seasoning Mix, Baby Spinach, Raspberries, Coconut Oil, Extra Virgin Olive Oil, Morrisons British Turkey Breast Fillet, Morrisons Pickled Beetroot, Morrisons Chinese Style Stir Fry, Morrisons Mixed Pepper Stir Fry, Morrisons Swede, Courgette, Red Onions, Sweet Potato, Banana, Cherry Tomatoes. Przekąski/Inne: Rowntree's Randoms. więcej...
|
|
3554 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Praca - 3 godziny, Spanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 5 minut, Kulturystyka - 1 godzina i 25 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|