Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2016
|
58,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1661 kcal
|
Tłusz: 59,20g | Białk: 112,72g | Węglo: 126,61g.
Śniadanie: Банан, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Зубатка. Obiad: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Вино Красное Сухое, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Przekąski/Inne: Магнит Апельсин, Молочный Гостинец Творог Обезжиренный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Арахис, Окей Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. więcej...
|
|
2178 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 40 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|