Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2016
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1412 kcal
|
Tłusz: 85,46g | Białk: 43,69g | Węglo: 129,48g.
Śniadanie: ПеченькО (by Я), Зеленый Чай, Агросельпром Клетчатка Растительная из Семян Льна, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Гречка Отварная. Obiad: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Подсолнечные. więcej...
|
|
3068 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Sauna - 2 godziny i 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|