Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2016
|
87,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2650 kcal
|
Tłusz: 90,37g | Białk: 146,62g | Węglo: 320,84g.
Śniadanie: Малиновое Варенье, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Творожная Запеканка с Изюмом, Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Агросельпром Льняное Масло, Каждый День Цветочный Мед. Lunch: Творожная Запеканка с Изюмом, Конфета, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Печень Говяжья Жареная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Мираторг Ребрышки Свиные Гриль, Котлета Свиная, Курица Вареная. Obiad: Лента Халва Кунжутно-Арахисовая, Янтарь Сыр Плавленный, Курскхлеб Тонус Пшеничный Хлеб, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Печень Говяжья Жареная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Przekąski/Inne: Творожная Запеканка с Изюмом, Творожная Запеканка с Изюмом, Ратибор Варенье Вишневое, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%. więcej...
|
|
3140 kcal
|
Ćwiczenie:
Работа с компьтером - 1 godzina i 59 minut, Czytanie - 39 minut, Ogladanie TV - 39 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 14 minut, Пешая прогулка с собакой с последующей дрессировкой. - 1 godzina i 40 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 7 minut, Prace Domowe - 44 minut, Gotowanie - 34 minut, Zakupy - 24 minut. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alex Belgorod
|