Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2016
|
84,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1326 kcal
|
Tłusz: 33,95g | Białk: 45,74g | Węglo: 176,84g.
Śniadanie: Tè senza Zucchero, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Marmellate e Conserve, Caffè Espresso. Lunch: Asparagi Cotti (da Freschi), Speck, Peperonata, Bonduelle Fave Cotte al Vapore, Barilla Pennette Rigate, Vino Rosso da Tavola, Noci. Obiad: Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Uovo, Scalogno o Cipollotti. Przekąski/Inne: Mandarino. więcej...
|
|
2813 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Spacer - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|