Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2016
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1523 kcal
|
Tłusz: 38,97g | Białk: 82,18g | Węglo: 170,76g.
Śniadanie: Lidl Chicorée Café, Lidl Lait Écrémé. Lunch: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Cuisse de Poulet. Obiad: Pizza au Fromage avec Croûte Mince, Endives Braisées, Le Gaulois Escalope de Dinde, Vin Rosé. Przekąski/Inne: Kellogg's Spécial K Biscuit Moments Chocolat, Papaye, Thé Vert. więcej...
|
|
2910 kcal
|
Ćwiczenie:
Odkurzanie - 1 godzina, Prasowanie - 2 godziny, Prysznic - 15 minut, Ogladanie TV - 5 godziny, Wchodzenie po Schodach - 10 minut, Gotowanie - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 5 minut. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|