Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2016
|
74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2410 kcal
|
Tłusz: 74,55g | Białk: 103,17g | Węglo: 189,93g.
Śniadanie: Sucre, Café, Biscuits Sablés. Lunch: Aile de Poulet et la Peau (Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits), Frites Faits Maison, Mayonnaise, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette). Obiad: Ferme d'Anchin Soupe Petit Pois Brocolis Courgette, Carrefour Pain aux Céréales, Ketchup, Carrefour Filet de Poulet. Przekąski/Inne: Bière, Carrefour Filet de Poulet. więcej...
|
|
2412 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Stanie - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|