Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2016
|
88,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2678 kcal
|
Tłusz: 72,95g | Białk: 176,94g | Węglo: 333,30g.
Śniadanie: Olimp Sport Nutrition Carbo Nox, Каждый День Цветочный Мед, Агросельпром Льняное Масло, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Ратибор Варенье Абрикосовое, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Творожная Запеканка с Изюмом, Славянка Конфета Славяночка Шоколадная, Соус Болоньезе, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Печень Говяжья Жареная. Obiad: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Печень Говяжья Жареная, Котлета Свиная, Фасоль (без Соли, Отварная). Przekąski/Inne: Ратибор Варенье Вишневое, Творожная Запеканка с Изюмом, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриные Грудки (Жареные). więcej...
|
|
2969 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 14 minut, Kulturystyka - 56 minut, Gotowanie - 19 minut, Prace Domowe - 44 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 48 minut, Spanie - 6 godziny i 59 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alex Belgorod
|