|
Well, I was hoping the scale would show what it did yesterday, but it didn't. Oh well, still went down 2 lbs this week.
|
96,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 25,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
743 kcal
|
Tłusz: 45,02g | Białk: 64,05g | Węglo: 17,75g.
Śniadanie: coffee, egg, shredded sharp cheddar cheese, Diet Mountain Dew, bacon. Lunch: Diet Mountain Dew, tomato, lettuce, cucumber, bell pepper, thousand island dressing. Obiad: green beans, fried chicken. Przekąski/Inne: carb smart almond bar, baken-ets pork skins. więcej...
|
|
2497 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|