|
???
|
94,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 25,5 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1644 kcal
|
Tłusz: 64,94g | Białk: 70,25g | Węglo: 190,27g.
Śniadanie: Lidl Tartines Craquantes au Froment, Fine Ligne Confiture Myrtille Allégée en Sucres, Nestlé Ricoré Intense, Béghin Say Sucre de Canne, Carrefour Lait Écrémé. Lunch: Materne Compote sans Sucre Ajouté Pomme Cerise, Tomates Cerises, Auchan Filet de Bacon Fumé, Société Société Crème Léger, Pain sans Sel, Florette Radis. Obiad: Red Bull Red Bull, Assiette Kebab. Przekąski/Inne: Tassimo Latte Macchiato Caramel, Béghin Say Sucre de Canne, Senseo Café. więcej...
|
|
2370 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 18 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 42 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|