Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2016
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3630 kcal
|
Tłusz: 120,23g | Białk: 130,35g | Węglo: 308,62g.
Śniadanie: Colruyt Everyday Yaourt Entier aux Fruits, Sucre, Café. Lunch: Feuilles de Vigne Farcies avec du Boeuf et du Riz, Oeuf sur le Plat, Ketchup, Carrefour Pain aux Céréales, Carrefour Filet de Poulet. Obiad: McDonald's American Winter Bacon & Cheddar Fondu, Mayonnaise, Salami, Carrefour Filet de Poulet, Carrefour Pain aux Céréales. Przekąski/Inne: Bière Ordinaire. więcej...
|
|
2384 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Stanie - 3 godziny, Tenis Stołowy (Ping-Pong) - 1 godzina, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|