|
Körperfett 27,2 % Muskeln 44,3 % VF 5 Wasser 50,3
|
64,2 kg
Do tej pory straciłeś: 14,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1424 kcal
|
Tłusz: 38,56g | Białk: 93,64g | Węglo: 175,13g.
Śniadanie: Maggi Klare Gemüsebrühe, Mischkornbrot, Gekochtes Ei. Lunch: Friebel Hanseaten Labskaus, Spiegelei ohne Fett, Spreewaldhof Saure Gurken. Obiad: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Mischkornbrot. Przekąski/Inne: Red Band Fruchtgummi Smile, Red Band Fruchtgummi Lakritz, Ja! Feine Eierplätzchen, ESN Micellar Casein Banana, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe. więcej...
|
|
1834 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|