Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2016
|
47,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1572 kcal
|
Tłusz: 44,44g | Białk: 58,72g | Węglo: 232,73g.
Śniadanie: Activia Yogurt Pesca Zero Grassi, Vitalis Vitalis Light Croccante Lampone, Nestlé Fitness Cereali Integrali. Lunch: Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Pere, Nuova Terra Minestra di Ceci con Farro e Fagioli Bianchi Nuova Terra, Conad Gallette di Farro. Obiad: Pizza al Prosciutto, Bofrost Pizza Vegetariana. Przekąski/Inne: Dietor Dolcificante Ipocalorico, La Sassellese Amaretti Morbidi, Tè (Infuso), Mela. więcej...
|
|
1573 kcal
|
Ćwiczenie:
Balet - 30 minut, Sprzątanie - 1 godzina i 30 minut, Brzuszki - 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|