Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2016
|
85,3 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2756 kcal
|
Tłusz: 75,27g | Białk: 176,28g | Węglo: 334,70g.
Śniadanie: Avocado, Princes Tuna Chunks in Spring Water, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Bistro Style Salad. Lunch: Morrisons Sweet & Crunchy Salad, Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables, Morrisons Chinese Style Stir Fry, Morrisons Basmati Rice Easy Cook, Morrisons Steamed Salmon Fillets. Obiad: Collards, Morrisons Diced Carrot & Swede, Morrisons Vegetable Soup Mix, Coconut Oil. Przekąski/Inne: Tortitas Arroz Integral Chocolate Negro, Honey, Optimum Nutrition Lean Whey, Morrisons Nume Reduced Sugar Raisin, Apricot & Apple Granola, Total 0% Greek Yoghurt. więcej...
|
|
3363 kcal
|
Ćwiczenie:
Kolarstwo Górskie - 24 minut, Zakupy - 1 godzina, Kulturystyka - 45 minut, Szybkie Chodzenie - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 51 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|