|
Vakantie Venetie
|
82,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2300 kcal
|
Tłusz: 88,24g | Białk: 65,37g | Węglo: 316,79g.
Śniadanie: Remia Fritessaus Halfvol, Gekookt Ei, Jumbo Speculoos Crunch, Friesche Vlag Halfvolle Melk, Bruine Boterham, Lidl Jus D'orange. Lunch: Campina Halfvolle Melk, Jumbo Speculoos Crunch, Bruine Boterham. Obiad: Hela Curry Kruiden Ketchup, Remia Fritessaus Halfvol, Snack Fan Krokandel, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries). Przekąski/Inne: Milsani Halfvolle Melk, Limburgse Vlaai. więcej...
|
|
2790 kcal
|
Ćwiczenie:
Veldlopen - 26 minut, Siedzenie - 12 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 34 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|