Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2016
|
50,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1603 kcal
|
Tłusz: 47,96g | Białk: 131,80g | Węglo: 164,25g.
Śniadanie: Аланталь Сыр Адыгейский, Dr Dias Льняная Каша, Специалист Мука из Семян Тыквы, Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Окей Какао-Порошок, Doppel Herz Омега-3, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Fortex Muesli Манго и Злаки, Fortex Muesli Черника и Злаки. Obiad: Лосево Творог 0%, Каждый День Мед Гречишный. Przekąski/Inne: Большая Кружка Свежая Ряженка 2,5%, Puls Protein Chocolate, Банан. więcej...
|
|
2130 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny i 25 minut, Kulturystyka - 45 minut, Aerobik - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|