Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2016
|
85,3 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2750 kcal
|
Tłusz: 68,76g | Białk: 180,51g | Węglo: 359,81g.
Śniadanie: Banana, Koko Dairy Free Milk, Total 0% Greek Yoghurt, Morrisons Nume Reduced Sugar Raisin, Apricot & Apple Granola. Lunch: Morrisons Vine Ripened Cherry Tomatoes, Avocado, Morrisons Bistro Style Salad, Sweet Potato, Morrisons Steamed Salmon Fillets. Obiad: Princes Tuna Chunks in Spring Water, Morrisons Free from Spaghetti, Morrisons Swede, Parsnips, Beetroot, Onions. Przekąski/Inne: Lindt 85% Dark Chocolate, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Raspberries, Total 0% Greek Yoghurt, Optimum Nutrition Lean Whey. więcej...
|
|
4251 kcal
|
Ćwiczenie:
Kolarstwo Górskie - 3 godziny i 28 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 32 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|