Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2016
|
65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1529 kcal
|
Tłusz: 46,38g | Białk: 131,77g | Węglo: 147,87g.
Śniadanie: Good Food Чернослив, Свеклы, Лимонный Сок, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Nordic Овсяная Каша, Банан. Lunch: Гречка Вареная, Куриная Грудка, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Помидоры, Листья Салата, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Бодрящая Редиска. Obiad: Белая Дача Молодой Шпинат, Аскопром Аскорбиновая Кислота, Жевательная Резинка (без Сахара), Вареное Яйцо, Яблоко. więcej...
|
|
1759 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|