Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2016
|
130,1 kg
Do tej pory straciłeś: 14,9 kg.
Wciąż do stracenia: 50,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1463 kcal
|
Tłusz: 62,58g | Białk: 93,71g | Węglo: 125,87g.
Śniadanie: Грецкие Орехи, Азбука Вкуса Перловка с Белыми Грибами. Lunch: Сельдь Соленая, Белый Хлеб, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Салат из Морской Капусты, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Азбука Вкуса Перловка с Белыми Грибами, Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма. więcej...
|
|
4979 kcal
|
Ćwiczenie:
Kąpiel - 1 godzina, Kulturystyka - 1 godzina, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 14 minut, Orbitrek - 31 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ариша Яновая
|