Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2016
|
77,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1133 kcal
|
Tłusz: 20,06g | Białk: 127,46g | Węglo: 105,13g.
Śniadanie: Café, Lait (sans Matières Grasses), Tradilège Jambon 2015 Découenné Dégraissé Tranche 45G, Kiwi, Delisse Yaourt Nature 0%, Pain Blanc. Lunch: Melon, Concombre (Pelé), Rosbeef, Café, Haricots Verts. Obiad: Crevette Cuite ou Grillée, Crevette, Créaline Soupe Légumes Verts. Przekąski/Inne: Sojasun Yaourt Nature, Yoplait Petit Suisse 0%, Auchan Mélange de Fruits Rouges, Thé Vert. więcej...
|
|
2173 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 1 godzina, Stanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|