Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2016
|
88,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2689 kcal
|
Tłusz: 101,19g | Białk: 154,99g | Węglo: 307,29g.
Śniadanie: Чай с Лимоном, Творожная Запеканка с Изюмом, Olimp Sport Nutrition Carbo Nox, Творожная Запеканка с Изюмом, Хлеб Шведский Злаковый, Янтарь Сыр Плавленный, Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Агросельпром Льняное Масло, Каждый День Цветочный Мед. Lunch: Сухари, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Ратибор Варенье Абрикосовое, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Печень Говяжья Жареная, СОЛНЕЧНАЯ Окрошка. Obiad: Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Линия Печенье Европейское с Семечками, Суп Овощной, Фасоль (без Соли, Отварная), СОЛНЕЧНЫЙ Карп Запечёный в Фольге. Przekąski/Inne: Зеленое Яблоко, Ратибор Варенье Малиновое, Простоквашино Сметана 15%, Нежеголь Творог Обезжиренный. więcej...
|
|
3168 kcal
|
Ćwiczenie:
Odgarnianie - 19 minut, Сварочные и слесарные работы - 1 godzina, Kulturystyka - 30 minut, Работа с компьтером - 59 minut, Ogladanie TV - 39 minut, Spanie - 6 godziny i 59 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 27 minut, Gotowanie - 24 minut, Prace Domowe - 29 minut, Prysznic - 14 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alex Belgorod
|