Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2016
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1500 kcal
|
Tłusz: 41,96g | Białk: 64,48g | Węglo: 227,98g.
Śniadanie: Sucre, Café. Lunch: Prêt à Manger Soupe Poulet Brocolis. Obiad: Planet Sushi Sushi Crevette, Planet Sushi Brochette Boulette de Poulet, Eat Sushi Maki Saumon Avocat, Sushi Shop Soupe Miso, Sushi Shop Maki Saumon, Sushi Shop California Roll, Sushi Shop Sushi Saumon. Przekąski/Inne: Côte d'Or Chocolat au Lait, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Picard Chips aux Crevettes. więcej...
|
|
2150 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Stanie - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|