Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2016
|
49 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1325 kcal
|
Tłusz: 32,31g | Białk: 93,73g | Węglo: 166,73g.
Śniadanie: Pierś z Kurczaka Gotowana, Ogórek (Obrany), Ogórek Kwaszony, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Chleb Żytni, Mleko z 2% Tłuszczu, Sałata, Świeżo Wyciśnięty Sok Pomarańczowy. Lunch: Truskawki, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Symbio Orkisz Ekspandowany Ekologiczny, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%. Obiad: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Piotr i Paweł Wołowina Mięso Mielone, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Bakoma Zsiadłe Mleko, Tosty z Białego Chleba, Jabłko. więcej...
|
|
1286 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|