|
вечернее взвешивание. урааа, не грамма вверх, пожалуйста!!!
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1285 kcal
|
Tłusz: 30,61g | Białk: 117,36g | Węglo: 123,58g.
Śniadanie: Вода, Чудесный Край Овсяные Хлопья не Требующие Варки, Овсяные Отруби, Льняные Семена, Вода, Лукоморье Икра Трески, Яичный Белок, Вода. Lunch: Вода, Цукини со Специями в Духовке, Куриные Печень и Сердца с Луком в Сливках, Вода. Obiad: Куриная Грудка Варенная. Przekąski/Inne: Mirel Пирожное Картошка, Красная Цена Хрен Столовый, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Яблоко. więcej...
|
|
2085 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|