Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2016
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 23,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
769 kcal
|
Tłusz: 47,41g | Białk: 44,82g | Węglo: 40,25g.
Śniadanie: Leite (Leite Integral), Quaker Farelo de Aveia. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Ovo Frito, Frango (Empanado e Frito). Obiad: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). więcej...
|
|
1892 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 20 minut, Odpoczywanie - 23 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 5,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|