Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2016
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1137 kcal
|
Tłusz: 19,89g | Białk: 113,98g | Węglo: 117,96g.
Śniadanie: Вода, Чудесный Край Овсяные Хлопья не Требующие Варки, Льняные Семена, Овсяные Отруби, Вода, Золотой Улов Икра Минтая, Яичный Белок, Вода. Lunch: Куриные Печень и Сердца с Луком в Сливках, Цукини со Специями в Духовке, Вода. Obiad: Куриная Грудка Варенная, Вода, Красное Яблоко, Вода. Przekąski/Inne: Вода, Леденец, Метрополис Печенье Сдобное с Шоколадом, Апельсин, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный". więcej...
|
|
2146 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|