Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2016
|
88,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2730 kcal
|
Tłusz: 99,14g | Białk: 164,42g | Węglo: 312,37g.
Śniadanie: Хлеб Шведский Злаковый, Вареное Яйцо, Каждый День Цветочный Мед, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Кофе с Молоком, Янтарь Сыр Плавленный, Изюм (без Косточек). Lunch: Хлеб Шведский Злаковый, Хлеб Шведский Злаковый, СОЛНЕЧНАЯ Окрошка, Малиновое Варенье, Конфета, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Огурец (с Кожурой), Зеленые Оливки, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Суп Овощной, Печень Говяжья Жареная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Obiad: Малиновое Варенье, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Куриная Грудка Отварная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Przekąski/Inne: Зеленое Яблоко, Смак Грудки Куриные Тушеные с Овощами и Имбирем, Простоквашино Сметана 15%, Ратибор Варенье Малиновое, Нежеголь Творог Обезжиренный. więcej...
|
|
2544 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 24 minut, Czytanie - 2 godziny i 9 minut, Prowadzenie Pojazdu - 14 minut, Gotowanie - 24 minut, Prace Domowe - 24 minut, Spanie - 6 godziny i 39 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 37 minut, Prysznic - 9 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alex Belgorod
|