|
Dopo un lungo week end attorno al tavolo e con esercizio fisico in poltrona, il nuovo peso è tutto sommato accettabile
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1195 kcal
|
Tłusz: 29,36g | Białk: 41,88g | Węglo: 161,46g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero, Heinz Pane Aproten Ipoproteico. Lunch: Caffè (dalla Moca), Vino Rosso da Tavola, Porchetta, Land Primosale, Vallericca Erbette Campagnole, Alici, Pomodori Ciliegini, Heinz Pasta Dietetica Aproteica. Obiad: Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Taleggio, Pomodori. Przekąski/Inne: Fave, Caffè Espresso, Arance. więcej...
|
|
2885 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Prace Domowe - 2 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|