Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2016
|
56,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1467 kcal
|
Tłusz: 48,07g | Białk: 70,53g | Węglo: 197,68g.
Śniadanie: Творожная Запеканка с Бананом, Чай с Сахаром. Lunch: Чечевичный Суп. Obiad: Чай Зеленый с Медом, Салат Овощной, Фаршированные Кабачки с Сыром, Омлет или Яичница с Овощами. Przekąski/Inne: Банан, Яблоко Зеленое, Сушки Домашние. więcej...
|
|
1814 kcal
|
Ćwiczenie:
Prasowanie - 1 godzina, Prace Domowe - 15 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 20 minut, Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 55 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|