Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2016
|
76,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1546 kcal
|
Tłusz: 48,43g | Białk: 78,14g | Węglo: 203,55g.
Śniadanie: Sojasun Yaourt Nature, Kiwi, Pain Blanc, Café, Lait (sans Matières Grasses), Activia Yaourt Nature. Lunch: Riz Basmati (Cuit), Auchan Huile de Noix, Tomates, Banane, Café, Rosbeef. Obiad: Herta Knacki Gourmande, Soupe de Légumes, Mamie Nova Gourmand Chocolat. Przekąski/Inne: Banane, Baguette. więcej...
|
|
2338 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|