Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2016
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2481 kcal
|
Tłusz: 93,77g | Białk: 96,46g | Węglo: 310,62g.
Śniadanie: Nesquik Chocolat en Poudre, U Miel de Fleurs, Carrefour Chicorée Café au Lait, Monoprix Bio Petit Beurre 5 Céréales, Pommes Granny-Smith, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure. Lunch: Pain, Hachis Parmentier, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure. Obiad: Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Pierre Martinet Taboulet Poulet, Carottes, Prunes. Przekąski/Inne: Tropicana Jus de Tomate, Citron, LU Belvita Petit Déjeuner (12,5g), Côte d'Or Chocolat au Lait, Maltesers Maltesers, Leader Price Madeleines aux Oeufs. więcej...
|
|
1665 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 40 minut, Body Pump - 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|