|
Мда.... плохо...
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1110 kcal
|
Tłusz: 57,96g | Białk: 60,76g | Węglo: 89,97g.
Śniadanie: Сливочное Масло, Батон, Сыр Эдам, Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Яйцо Куриное. Lunch: Яблоко Голден, Куриная Отбивная, Картофельное Пюре, Квашеная Капуста. Obiad: Ананас (Консервированные с Легким Сиропом). więcej...
|
|
2970 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Sauna - 2 godziny, Prace Domowe - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 7,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
Это что, точнее после чего?😨
28 kwi 16 przez użytkownika: oad
|
судя по всему ПМС, кроме того, я вчера налопалась кислой капусты, о которой я мечтала все 8 дней диеты.... КБЖУ в пределах нормы, белка перебрала на 13гр., а так....хз, будем поглядеть
28 kwi 16 przez użytkownika: ka-mel
|
Задержка воды это не передивайте) у меня вот просто от копченной грудки съеденной в обед на следубщий день +500 гр, через день опчть все в норме)
28 kwi 16 przez użytkownika: almura
|
Значит надо переждать, пмс закончится, водичка сольется. И может еще так удивишься в лучшую сторону😉
28 kwi 16 przez użytkownika: oad
|
28 kwi 16 przez użytkownika: ka-mel
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|