Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2016
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1196 kcal
|
Tłusz: 46,79g | Białk: 38,21g | Węglo: 153,11g.
Śniadanie: Sucre, Café. Lunch: Cannelloni. Obiad: Cannelloni. Przekąski/Inne: Nestlé Grand Chocolat Noir Vanille, Nutrimuscle Dextrose, Nutrimuscle Dextrose, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Cornets de Glace (Type de Gâteau ou Galette), Adélie Glace Pistache. więcej...
|
|
2821 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Bieganie - 10/kph - 45 minut, Stanie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 5 minut, Siedzenie - 3 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|