Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2016
|
84,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1273 kcal
|
Tłusz: 37,89g | Białk: 47,74g | Węglo: 182,13g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero, Heinz Pane Aproten Ipoproteico. Lunch: Caffè Espresso, Taleggio, Coop Cipolline, Alici, Pomodori Ciliegini, Heinz Pasta Dietetica Aproteica. Obiad: Pera (Cotta o in Scatola), Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carote Bollite, Castrato. Przekąski/Inne: Piselli, Arance. więcej...
|
|
2980 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Prace Domowe - 2 godziny i 30 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Spacer - 45 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|