Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2016
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 31 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2349 kcal
|
Tłusz: 82,43g | Białk: 64,58g | Węglo: 292,06g.
Śniadanie: Caffè (Espresso), Biscotti Frollini. Lunch: Kellogg's Special K Biscuit Moments Mirtillo, Noberasco Prugne Secche Denocciolate, Semi di Girasole Sbucciati, Mela, Pane tipo Rosetta, Carote, Mareblu Filetti di Sgombro. Obiad: Semi di Girasole Sbucciati, Noberasco Prugne Secche Denocciolate, Mulino Bianco Panbauletto al Grano Duro, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Frosta Bastoncini di Verdure, Il Pastaio Gnocchi Ripieni Radicchio e Scamorza. Przekąski/Inne: Varia Gusto Salatini Assortiti, Birra Normale. więcej...
|
|
1978 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|