Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2016
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1410 kcal
|
Tłusz: 44,27g | Białk: 84,96g | Węglo: 165,09g.
Śniadanie: Charles & Alice Compote Pommes Mangue, Baguette, Café. Lunch: Charles & Alice Compote Pommes Myrtilles, Gratin de Courgettes, Sojasun Yaourt Nature, Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel. Obiad: Ketchup, Charles & Alice Compote Pommes Myrtilles, Auchan Fromage Blanc 0%, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). Przekąski/Inne: M&M's Peanut, La Brioche Dorée Mini Croissant. więcej...
|
|
1834 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Stanie - 20 minut, Prysznic - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 55 minut, Gotowanie - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|