Dziennik karenphillips, 28 kwi 16

Profil karenphillips | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Traveling home this weekend to see my family in South Carolina... Mom is making her famous Chicken Salad and Cookies. God help me to stay strong... LOL. I haven't cheated in 21 days on my diet yet... I don't want to mess us now being so close to my goal.

80,0 kg Do tej pory straciłeś: 8,9 kg. Wciąż do stracenia: 9,7 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 28 kwietnia 2016:

353 kcal

Tłusz: 13,43g | Białk: 41,78g | Węglo: 13,02g. Śniadanie: Splenda No Calorie Sweetener, N' Joy Non-Dairy Creamer, Walden Farms Calorie Free Caramel Syrup, Coffee. Lunch: Lean or Extra Lean Ground Beef or Patty, Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, President Fat Free Feta Cheese, Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Obiad: Shrimp. Przekąski/Inne: Philadelphia Fat Free Cream Cheese. więcej...

stała waga

12 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Cookies and Chicken Salad? Is that a South Carolina thing? Sounds kinda spooky.

28 kwi 16 przez użytkownika: gr8lipz

My Mom makes the best of both!..Very tempting :)

28 kwi 16 przez użytkownika: karenphillips

You're weight loss so far has been fantastic. Trust in yourself and know what you can do. Have a safe trip!

28 kwi 16 przez użytkownika: gr8lipz

I don't know how often you visit your mother, but savor your time together.

28 kwi 16 przez użytkownika: Sarah1950

Portion control is key

28 kwi 16 przez użytkownika: HCB

That's a good point, Sarah. :)

28 kwi 16 przez użytkownika: gr8lipz

I'm in s.c. .. toss me a cookie!

28 kwi 16 przez użytkownika: 8hunter6

somewhat with HCG but its more about content. fats & carbs... I can gain and stall...and Im so close to my goal... :(

28 kwi 16 przez użytkownika: karenphillips

YOU got it Hunter lol

28 kwi 16 przez użytkownika: karenphillips

yea!!!!!!

28 kwi 16 przez użytkownika: 8hunter6

I started just giving myself permission in those situations. That makes it a win-win, regardless of outcome. You're going to nail your goal no matter what goes down this weekend.

28 kwi 16 przez użytkownika: jimmiepop

PS - You may already know this, but there is no magic to that 21 Day / 45 Day HG Cycle thing. I ran for months, non stop. Connected with many others who had done same and much longer with no ill effect.

28 kwi 16 przez użytkownika: jimmiepop

YOU know what that is so true.. :) I will just do a mini steak day after :)

28 kwi 16 przez użytkownika: karenphillips

You can do it you'll be fine!

28 kwi 16 przez użytkownika: revyrev

Enjoy Karen! Just be a better eater than you would normally be so that the damage isn't too bad.

28 kwi 16 przez użytkownika: bikerT

I agree treasure your time with family,portion control, you're strong! U can do this and reach your goal! Have fun and be safe!

28 kwi 16 przez użytkownika: erink78


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi karenphillips

Zobacz Pełną Historię

Dziennik karenphillips, 28 kwi 16

Skomentuj

Historia Wagi karenphillips