Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2011
|
96,6 kg
Do tej pory straciłeś: 23,6 kg.
Wciąż do stracenia: 21,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1144 kcal
|
Tłusz: 42,54g | Białk: 113,91g | Węglo: 84,70g.
Śniadanie: Blackberries, All Natural Whey Protein. Lunch: tangerine, fresh and easy salsa, guacamole, Spring Mix Salad, roasted chicken breast. Obiad: Raspberries, Blackberries, All Natural Whey Protein, Shelled Walnuts. Przekąski/Inne: Snack 2 / Mini babybel, Snack 1 / Apple, snack 1 / Mini Babybel Light Original. więcej...
|
|
3038 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny, Ćwiczenia z Maszyną (Szybkie) - 30 minut, Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 30 minut. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi itsredcandy
|