Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2016
|
57,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1196 kcal
|
Tłusz: 59,24g | Białk: 42,41g | Węglo: 128,69g.
Śniadanie: Золотой Изюм (без Косточек), Савушкин Продукт Сметана 30%, Творог 9%, Чай с Сахаром. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Картошка Печеная. Obiad: Bio Баланс Кефир 2,5%. Przekąski/Inne: Банан, Коровка из Кореновки Мороженое Здоровый Рожок. więcej...
|
|
1631 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Joga - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|