Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2016
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1167 kcal
|
Tłusz: 64,94g | Białk: 47,80g | Węglo: 100,18g.
Śniadanie: Батон Нарезной, Кофе с Сахаром, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки, Сыр Гауда. Lunch: Бахетле Пирожок Жареный с Картофелем, Картофельное Пюре, Куриная Отбивная, Свекла с Чесноком и Майонезом. więcej...
|
|
2738 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|