Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2016
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3125 kcal
|
Tłusz: 106,81g | Białk: 93,71g | Węglo: 247,78g.
Śniadanie: Sucre, Café. Lunch: Nos Régions Ont du Talent Saucisse Sèche d'auvergne, Mayonnaise, Claude Léger Salade Jambon Crudités, Monique Ranou Pâté de Campagne, Carrefour Tête de Veau, Boudin Noir, Pain aux Céréales. Obiad: Claude Léger Salade Jambon Crudités, Monique Ranou Pâté de Campagne, Carrefour Tête de Veau, Mayonnaise, Boudin Noir, Oeuf sur le Plat, Pain. Przekąski/Inne: Saucisson Sec, Leffe Blonde, Côte d'Or Chocolat au Lait, Lotus Speculoos (7,5g), Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). więcej...
|
|
2273 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Stanie - 1 godzina, Siedzenie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|